Géographie du Pakistan

Le Pakistan occupe une position charnière en Asie du Sud, au carrefour du sous-continent indien, du monde iranien et de l'Asie centrale. Bordé par la mer d'Arabie au sud, il partage ses frontières terrestres avec l'Inde à l'est, l'Iran et l'Afghanistan à l'ouest, et la Chine au nord-est, dans les hautes chaînes du Karakoram. Découvrez d'abord le guide de voyage du Pakistan pour une vue d'ensemble du pays avant d'approfondir sa géographie.

Le territoire pakistanais associe des ensembles physiques radicalement différents : les plus hautes montagnes du monde au nord, où se rencontrent l'Himalaya, le Karakoram et l'Hindu Kush, une vaste plaine irriguée par l'Indus au centre, et un plateau aride qui occupe presque toute la moitié occidentale du pays. Cette juxtaposition explique à la fois la concentration de la population dans une bande relativement étroite et les écarts considérables de temps de trajet d'une région à l'autre.

Cette page détaille la localisation du pays, sa superficie, ses frontières, son relief et son organisation territoriale, avant d'expliquer comment ces éléments structurent les déplacements et permettent de construire un itinéraire cohérent.

⚡ Comprendre la géographie au Pakistan en 30 secondes

  • Un territoire de montagne au nord et de plaine irriguée au centre, avec un vaste plateau aride à l'ouest.
  • Une fragmentation forte entre zones : le nord montagneux, la plaine du Pendjab et du Sindh, et le Balouchistan désertique.
  • Les déplacements sont structurés par l'axe nord-sud de la vallée de l'Indus, seul corridor naturel continu.
  • Le pays réunit, dans ses régions du nord, la jonction unique de trois chaînes de montagnes parmi les plus hautes du monde.
  • Contrairement à ses voisins, le Pakistan combine littoral, haute montagne et désert sur un territoire relativement continu.

Où se situe le Pakistan ?

Le Pakistan se situe en Asie du Sud, entre 24° et 37° de latitude nord. Il est bordé par l'Inde à l'est, l'Iran et l'Afghanistan à l'ouest, la Chine au nord-est, et la mer d'Arabie, un prolongement de l'océan Indien, au sud.

Sur quel continent se trouve le Pakistan ?

Le Pakistan se trouve entièrement en Asie, dans la sous-région désignée comme l'Asie du Sud (ou sous-continent indien). Le pays est parfois rattaché à tort au Moyen-Orient en raison de sa culture majoritairement musulmane, mais sa géographie, son histoire et son environnement régional le placent dans l'aire sud-asiatique, aux côtés de l'Inde, du Népal, du Bangladesh et du Sri Lanka.

Où se trouve le Pakistan par rapport à la France ?

Le Pakistan se situe à environ 6 000 kilomètres à vol d'oiseau à l'est-sud-est de Paris. Le décalage horaire est de 4 heures en hiver et de 3 heures en été, le Pakistan n'appliquant pas de changement d'heure saisonnier. Un vol direct entre les deux pays dure généralement entre 8 et 9 heures.

Où se trouve le Pakistan par rapport à l'Inde ?

Le Pakistan borde l'Inde sur toute sa frontière orientale, sur une ligne qui va du désert du Thar au sud jusqu'aux contreforts himalayens au nord. Cette frontière, l'une des plus surveillées au monde, sépare deux pays nés de la partition de 1947 et inclut la région disputée du Cachemire, dont le statut est développé plus loin dans cette page.

Le Pakistan est-il un pays d'Asie centrale ou d'Asie du Sud ?

Bien que ses régions montagneuses du nord touchent aux marges de l'Asie centrale par la Chine et le corridor afghan du Wakhan, le Pakistan reste classé en Asie du Sud par les organisations internationales, en raison de son histoire, de sa langue officielle et de son appartenance à l'Association sud-asiatique pour la coopération régionale.

📍 Le Pakistan en chiffres

Données générales du Pakistan
Nom officiel République islamique du Pakistan
Continent Asie
Région Asie du Sud
Capitale Islamabad
Superficie 796 095 km² (territoire sous administration provinciale directe)
Population 241 499 431 habitants (recensement 2023)
Densité environ 303 hab/km² (2023)
Organisation territoriale 4 provinces, 1 territoire de la capitale, 2 territoires du Cachemire pakistanais
Pays frontaliers Inde, Afghanistan, Iran, Chine
Façades maritimes Mer d'Arabie (océan Indien)
Point culminant K2 (mont Godwin-Austen), 8 611 m
Cours d'eau principal L'Indus (environ 3 180 km)
Longueur de littoral environ 1 046 km
Altitude moyenne environ 900 m

Sources principales : Pakistan Bureau of Statistics, CIA World Factbook, Wikipedia (Geography of Pakistan). Dernière vérification éditoriale : 27 août 2026.

Quelle est la superficie du Pakistan ?

Le Pakistan s'étend sur 796 095 km² pour le territoire administré directement par ses quatre provinces et le territoire de la capitale. En intégrant les deux territoires du Cachemire sous administration pakistanaise, Azad Jammu-et-Cachemire et le Gilgit-Baltistan, dont le statut international reste disputé avec l'Inde, la superficie totale revendiquée atteint environ 881 913 km². Cette distinction n'est pas anecdotique pour un voyageur : les deux territoires cachemiris se visitent normalement, mais relèvent d'un régime administratif spécifique et non des provinces ordinaires.

Comparaison de superficie
Territoire Superficie Rapport au Pakistan
Pakistan 796 095 km² Référence
France métropolitaine 543 940 km² 0,68 fois le Pakistan
Afghanistan 652 860 km² 0,82 fois le Pakistan
Turquie 783 562 km² 0,98 fois le Pakistan
Iran 1 648 195 km² 2,07 fois le Pakistan

Le Pakistan est-il un grand pays ?

Avec près de 1,5 fois la superficie de la France métropolitaine, le Pakistan figure parmi les grands pays d'Asie du Sud, nettement plus vaste que le Bangladesh ou le Sri Lanka, mais plus petit que l'Inde ou l'Iran. Sa taille se conjugue à un relief très contrasté, ce qui rend les distances réelles souvent plus longues à parcourir que ne le suggère la carte.

Quelle est la densité de population et comment se répartit-elle ?

La densité moyenne, environ 303 habitants par km², masque des écarts considérables. La plaine du Pendjab concentre l'essentiel de la population sur une fraction réduite du territoire, tandis que le Balouchistan, qui représente près de 44 % de la superficie nationale, ne rassemble qu'une faible part des habitants. Cette répartition explique pourquoi les infrastructures de transport sont beaucoup plus denses dans le centre-est du pays qu'à l'ouest.

🗺️ La carte du Pakistan


Cette carte situe les trois grands ensembles physiques du pays : les chaînes montagneuses du nord, la plaine irriguée par l'Indus au centre et à l'est, et le plateau aride du Balouchistan à l'ouest et au sud-ouest.

Quelles sont les frontières et les façades maritimes du Pakistan ?

Le Pakistan partage environ 7 257 km de frontières terrestres avec quatre pays : l'Afghanistan (2 670 km), l'Inde (3 190 km), l'Iran (959 km) et la Chine (438 km). Ces chiffres varient légèrement selon les sources, notamment pour le tronçon indien, en raison du statut disputé du Cachemire évoqué plus loin.

Quelle est la plus longue frontière du Pakistan ?

La frontière avec l'Inde est la plus longue, avec environ 3 190 km. Elle inclut la ligne de contrôle qui traverse le Cachemire, une démarcation militaire et non une frontière internationalement reconnue. La frontière avec l'Afghanistan, appelée ligne Durand, vient en second, avec 2 670 km à travers des zones montagneuses peu accessibles.

Quelles mers bordent le Pakistan ?

Le Pakistan est bordé au sud par la mer d'Arabie, un prolongement de l'océan Indien, sur environ 1 046 km de littoral. Cette façade maritime, centrée sur les villes de Karachi et de Gwadar, constitue l'unique accès du pays à la mer.

Le statut du Cachemire : une frontière disputée

Le nord-est du Pakistan comprend deux territoires, Azad Jammu-et-Cachemire et le Gilgit-Baltistan, situés dans la région historique du Cachemire, revendiquée dans son ensemble par l'Inde et le Pakistan mais contrôlée en partie par chacun des deux pays depuis 1947. Une ligne de contrôle, surveillée militairement, sépare les deux zones. Cette situation n'empêche pas la visite des territoires pakistanais du Cachemire, mais elle explique l'absence de liaison directe avec le Cachemire indien et la présence de zones d'accès restreint près de la ligne de contrôle.

💡 Le conseil du géographe

Ne confondez pas Azad Jammu-et-Cachemire et le Gilgit-Baltistan : le premier touche la frontière indienne et abrite Muzaffarabad, le second couvre les hautes vallées du Karakoram autour de Gilgit et Skardu. Les deux se visitent, mais ne se rejoignent pas par une route directe le long de la ligne de contrôle.

Quel est le relief du Pakistan ?

Le relief pakistanais se répartit en trois grands ensembles : les hautes chaînes montagneuses du nord, la plaine alluviale de l'Indus au centre et à l'est, et le plateau du Balouchistan à l'ouest et au sud-ouest. Cette organisation en bandes, du nord au sud et d'est en ouest, structure l'essentiel des déplacements dans le pays.

Quel est le point culminant du Pakistan ?

Le point culminant est le K2, aussi appelé mont Godwin-Austen, qui culmine à 8 611 mètres dans le massif du Karakoram, à la frontière avec la Chine. Il s'agit du deuxième plus haut sommet du monde après l'Everest, et le plus haut sommet entièrement situé hors du Népal et du Tibet.

Quels sont les principaux massifs ?

Principaux massifs du Pakistan
Massif Localisation Caractéristique structurante
Karakoram Gilgit-Baltistan, nord Concentration exceptionnelle de sommets de plus de 8 000 m, dont le K2
Himalaya occidental Azad Cachemire, nord-est Extrémité occidentale de la chaîne la plus longue du monde
Hindu Kush Chitral, nord-ouest Culmine au Tirich Mir, à environ 7 708 m
Chaîne de Sulaiman Balouchistan et Khyber Pakhtunkhwa, ouest Sépare le plateau du Balouchistan de la plaine de l'Indus
Chaîne de Kirthar Sindh et Balouchistan, sud-ouest Relief modéré en bordure du delta de l'Indus

Quels sont les principaux cours d'eau ?

L'Indus, long d'environ 3 180 km, prend sa source au Tibet et traverse le Pakistan du nord au sud sur près des deux tiers de sa longueur, avant de former un delta dans la mer d'Arabie, au sud du Sindh. Il reçoit dans le Pendjab quatre affluents majeurs, le Jhelum, le Chenab, le Ravi et le Sutlej, qui donnent leur nom à la région, littéralement « le pays des cinq rivières ». Le relief montagneux du nord explique un contraste climatique marqué entre les vallées encaissées et les hauts plateaux ; pour les températures et les précipitations propres à chaque zone, consultez la page climat du Pakistan.

Pourquoi le territoire présente-t-il cette structure ?

Le nord du Pakistan se trouve exactement à l'endroit où la plaque indienne entre en collision avec la plaque eurasienne, un processus toujours actif qui explique à la fois l'altitude extrême de ces montagnes et la fréquence des séismes dans la région. Plus au sud, l'Indus a comblé de ses alluvions une dépression tectonique, formant la plaine fertile qui porte l'essentiel de la population du pays.

Le désert de Thar et le désert de Cholistan

À l'est, le long de la frontière indienne, s'étendent deux zones désertiques : le désert du Thar dans le sud-est du Sindh, et le désert de Cholistan dans le sud du Pendjab, prolongement du Thar au nord. Ces espaces arides contrastent fortement avec les plaines irriguées voisines et rappellent qu'une partie significative du territoire pakistanais échappe à l'influence directe de l'Indus.

Comment le territoire du Pakistan est-il organisé ?

Le Pakistan est une fédération composée de quatre provinces, d'un territoire de la capitale et de deux territoires situés dans la région du Cachemire, dont le statut administratif diffère de celui des provinces.

Grandes zones administratives du Pakistan
Grande zone Capitale Caractéristique géographique
Pendjab Lahore Plaine irriguée par les cinq rivières, cœur agricole et démographique du pays
Sindh Karachi Basse vallée et delta de l'Indus, seule façade maritime du pays
Khyber Pakhtunkhwa Peshawar Piémont himalayen, vallées encaissées, frontière avec l'Afghanistan
Balouchistan Quetta Vaste plateau aride, la plus grande et la moins peuplée des provinces
Azad Jammu-et-Cachemire Muzaffarabad Zone de moyenne montagne sous administration pakistanaise, statut disputé
Gilgit-Baltistan Gilgit Hautes vallées du Karakoram, statut administratif spécifique

Combien de provinces compte le Pakistan ?

Le Pakistan compte quatre provinces au sens strict, le Pendjab, le Sindh, le Khyber Pakhtunkhwa et le Balouchistan, auxquelles s'ajoutent le territoire de la capitale, Islamabad, et les deux territoires du Cachemire pakistanais. Ensemble, ces sept unités forment la structure de premier niveau du pays. Chaque province se subdivise ensuite en divisions puis en districts, un échelon administratif qui n'intéresse le voyageur que pour se repérer sur les panneaux routiers.

Confusion fréquente entre ville et région

Le nom « Cachemire » désigne à la fois une région historique divisée entre trois pays et le seul territoire pakistanais d'Azad Jammu-et-Cachemire ; de même, « Pendjab » existe à la fois comme province pakistanaise et comme État indien voisin, deux entités distinctes issues d'un même espace culturel divisé en 1947.

💡 Le conseil du géographe

Repérez d'abord la province avant la ville : au Pakistan, les distances et les temps de trajet dépendent moins de la position sur la carte que de la province traversée, le réseau routier étant beaucoup plus dense dans le Pendjab qu'au Balouchistan.

Glaciers et haute montagne : une concentration exceptionnelle

Le nord du Pakistan abrite l'une des plus fortes concentrations de très hauts sommets et de glaciers de la planète, une caractéristique qui distingue nettement le pays de ses voisins d'Asie du Sud.

Combien de sommets de plus de 8 000 mètres se trouvent au Pakistan ?

Cinq des quatorze sommets mondiaux dépassant 8 000 mètres se situent au Pakistan ou sur ses frontières, dont le K2, le Nanga Parbat (8 126 m) et trois sommets du massif du Gasherbrum. Cette densité, unique en dehors du Népal et du Tibet, s'explique par la rencontre de l'Himalaya, du Karakoram et de l'Hindu Kush sur un espace restreint.

Des glaciers parmi les plus longs hors des zones polaires

Le Karakoram concentre certains des plus longs glaciers hors régions polaires, comme le glacier de Baltoro. Cette masse glaciaire alimente une part importante du débit de l'Indus, ce qui relie directement la haute montagne du nord à l'agriculture irriguée de la plaine, plusieurs centaines de kilomètres plus au sud.

Lire le Pakistan comme un ensemble de zones de voyage

Le territoire pakistanais se découpe en cinq zones cohérentes de déplacement, qui ne correspondent pas exactement aux limites provinciales mais reflètent des logiques d'accès et de terrain communes.

Accessibilité des grandes zones de voyage
Zone Type d'espace Accessibilité Praticable sans voiture
Nord montagneux Haute montagne Saisonnière, cols parfois fermés l'hiver Difficile
Plaine du Pendjab Plaine agricole et urbaine Bonne, réseau routier et ferroviaire dense Oui
Sindh et littoral Delta et côte Bonne autour de Karachi, plus limitée ailleurs Partiellement
Balouchistan Plateau aride Faible, distances très importantes Non recommandé
Cachemire pakistanais Moyenne montagne Moyenne, routes de vallée Partiellement

Le nord montagneux : Gilgit-Baltistan et Chitral

Cette zone regroupe les hautes vallées du Karakoram et de l'Hindu Kush, accessibles principalement par la route du Karakoram depuis Islamabad. L'altitude, la neige et les éboulements limitent la circulation à certaines périodes de l'année. C'est la région la plus recherchée pour la randonnée en haute montagne, un thème développé sur la page activités du Pakistan.

La plaine du Pendjab

Cette zone, la plus densément peuplée du pays, relie Islamabad, Lahore et les grandes villes du centre par un réseau d'autoroutes et de voies ferrées bien entretenu. C'est la région la plus simple à parcourir de manière autonome.

Le Sindh et le littoral

Autour de Karachi et du delta de l'Indus, cette zone combine métropole portuaire et arrière-pays agricole. L'accès s'appuie sur la route et le rail reliant Karachi au reste du pays, mais les infrastructures se raréfient à mesure que l'on s'éloigne de l'axe principal.

Le Balouchistan

Cette vaste zone désertique et montagneuse, qui couvre près de la moitié du territoire national, ne dispose que d'un réseau routier limité. Les distances entre localités y sont considérables et les liaisons rares, ce qui en fait la région la moins accessible du pays.

Le Cachemire pakistanais

Azad Jammu-et-Cachemire et le Gilgit-Baltistan forment une zone de moyenne et haute montagne accessible depuis Islamabad par des routes de vallée. Elle se distingue du reste du nord montagneux par un statut administratif particulier, sans que cela affecte la possibilité de la visiter.

⚠️ Les erreurs géographiques à éviter

  • Croire que le Pakistan se traverse rapidement du nord au sud : la distance entre Islamabad et Karachi dépasse 1 100 km, avec un trajet en train pouvant durer près de 20 heures.
  • Assimiler le nord montagneux à une zone facilement accessible toute l'année : plusieurs cols et routes de vallée ferment en hiver.
  • Confondre Azad Jammu-et-Cachemire, territoire pakistanais du sud du Cachemire, et le Gilgit-Baltistan, territoire pakistanais du Karakoram, deux régions distinctes non reliées directement.
  • Penser que le Balouchistan, malgré son immense superficie, dispose d'un réseau de transport comparable à celui du Pendjab.
  • Généraliser un climat unique à l'ensemble du pays alors que le relief oppose des extrêmes, du désert du Thar aux glaciers du Karakoram.

Distances et réalités de déplacement au Pakistan

Sur la carte, le Pakistan paraît compact. Dans les faits, le relief et l'état du réseau routier ou ferroviaire créent des écarts importants entre distance et temps de trajet réel, en particulier entre le nord montagneux et le reste du pays.

Les grandes villes comme bases de déplacement

Grandes villes et zones accessibles
Ville Zone accessible Limite principale
Islamabad / Rawalpindi Nord montagneux via la route du Karakoram, Pendjab nord Route unique vers le nord, sensible aux fermetures saisonnières
Lahore Pendjab, proximité de la frontière indienne Éloignée du nord montagneux et du littoral
Karachi Sindh, littoral de la mer d'Arabie Très éloignée du nord montagneux
Quetta Balouchistan Réseau routier limité, grandes distances entre localités

Distances entre les principales villes

Distances et temps indicatifs
Trajet Distance Temps indicatif
Islamabad – Lahore environ 375 km (autoroute M-2) environ 4h en voiture
Lahore – Karachi environ 1 200 km 17 à 20h en train, environ 1h30 en avion
Islamabad – Skardu environ 635 km par route 15 à 22h selon la saison, environ 1h20 en avion
Islamabad – Quetta environ 1 000 km pas de liaison rapide, trajet routier long

Ces temps de trajet, en particulier vers le nord et le Balouchistan, dépendent fortement des conditions saisonnières et de l'état des chantiers routiers en cours. Ils doivent être considérés comme des ordres de grandeur et vérifiés auprès de l'opérateur concerné, Pakistan Railways pour le rail, avant de construire un itinéraire précis.

Combien de temps faut-il pour traverser le pays ?

Traverser le Pakistan du nord au sud, d'Islamabad à Karachi, représente un trajet d'environ 1 400 km par la route, praticable en une quinzaine d'heures de conduite continue, ou en une nuit et une journée par les trains les plus rapides. Combiner en un même séjour le nord montagneux et le littoral du Sindh impose donc un transfert long, généralement effectué en avion pour limiter le temps de route.

Quel mode de transport privilégier selon les zones ?

Dans le Pendjab et le Sindh, le train et les autoroutes conviennent à la majorité des trajets. Pour le nord montagneux, la route reste le principal moyen d'accès, complétée par des vols intérieurs irréguliers vers Gilgit et Skardu. Au Balouchistan, les distances et l'état des routes rendent les liaisons aériennes préférables entre les principales villes.

⚖️ Comparer la géographie du Pakistan et du Népal

Le Pakistan et le Népal partagent un accès aux plus hautes montagnes du monde, mais leur organisation diffère nettement. Le Népal concentre l'essentiel de son relief himalayen sur une bande étroite, facilement reliée à la capitale Katmandou. Le Pakistan, plus vaste et plus varié, sépare son nord montagneux de ses plaines et de son désert par des centaines de kilomètres, ce qui impose des transferts plus longs pour qui souhaite combiner plusieurs types de paysages en un seul séjour.

Questions fréquentes

- Le Pakistan appartient-il au Moyen-Orient ou à l'Asie du Sud ?

Le Pakistan appartient géographiquement à l'Asie du Sud, aux côtés de l'Inde, du Népal et du Bangladesh. Sa culture musulmane et ses liens historiques avec le monde iranien expliquent une confusion fréquente avec le Moyen-Orient, région dont il ne fait pas partie.

- Le Pakistan compte-t-il un désert ?

Oui, le pays comprend deux zones désertiques principales, le désert du Thar dans le sud-est du Sindh et le désert de Cholistan dans le sud du Pendjab, qui contrastent avec les plaines irriguées voisines.

- Combien de sommets de plus de 8 000 mètres se trouvent au Pakistan ?

Cinq sommets de plus de 8 000 mètres se trouvent au Pakistan ou sur ses frontières, dont le K2, deuxième plus haut sommet du monde, et le Nanga Parbat.

- Existe-t-il une frontière ouverte entre le Pakistan et l'Inde pour les voyageurs ?

Le seul point de passage terrestre régulier se situe à Wagah, près de Lahore, réservé aux détenteurs de visas appropriés. Le reste de la frontière, y compris la ligne de contrôle au Cachemire, est fermé aux voyageurs.

- Quel est le fuseau horaire du Pakistan ?

Le Pakistan applique un fuseau horaire unique, UTC+5, sans changement d'heure saisonnier, sur l'ensemble de son territoire malgré son étendue est-ouest.

- Peut-on relier le nord montagneux à Karachi sans voiture personnelle ?

Oui, en combinant transports en commun locaux jusqu'à Islamabad, puis train ou avion vers Karachi, mais le trajet complet demande plusieurs jours si l'avion n'est pas utilisé pour la portion la plus longue.

- Le K2 est-il visible depuis Islamabad ?

Non, le K2 se situe à plusieurs centaines de kilomètres au nord de la capitale, dans le Karakoram, et n'est visible que depuis certains points du Gilgit-Baltistan, après plusieurs jours d'approche.

- Pourquoi les temps de trajet annoncés varient-ils autant selon les saisons ?

L'enneigement hivernal, les chantiers routiers en cours et les risques de glissement de terrain affectent particulièrement les routes de montagne du nord, ce qui explique des écarts parfois importants entre les temps de trajet annoncés.

À retenir sur la géographie du Pakistan

Le territoire pakistanais s'organise en trois bandes bien distinctes : un nord de très haute montagne, où se rencontrent l'Himalaya, le Karakoram et l'Hindu Kush, une plaine centrale irriguée par l'Indus qui concentre l'essentiel de la population, et un plateau occidental aride qui occupe près de la moitié du pays sans en porter le poids démographique. Cette organisation explique pourquoi les distances réelles dépassent souvent ce que la carte laisse supposer, en particulier entre le nord montagneux et le reste du territoire. Pour qui prépare un voyage, la conséquence pratique est simple : combiner haute montagne, plaine agricole et littoral dans un même séjour demande d'anticiper des transferts longs, le plus souvent facilités par l'avion plutôt que par la route.

Sources, références et vérification éditoriale

  • CIA World Factbook — données de superficie, frontières et relief
  • Wikipedia — « Geography of Pakistan » — superficie, frontières, littoral 
  • France Diplomatie — « Présentation du Pakistan » — population et densité 2023-2025 — « Demographics of Pakistan » — « Balochistan, Pakistan » et « Khyber Pakhtunkhwa » — superficies provinciales  « Indus River » — longueur et source du fleuve
  • Wikipedia — « Karachi Express » et « M-2 motorway (Pakistan) » — distances et temps de trajet ferroviaires et routiers 
  • Origine de la carte : illustration éditoriale Souvenir Monde, basée sur les données de relief ci-dessus.

Les temps de trajet routiers et ferroviaires sont donnés à titre indicatif et peuvent varier selon la saison, les conditions météorologiques et l'avancement des chantiers en cours ; se référer à Pakistan Railways ou à la National Highway Authority pour les horaires à jour.

Date de dernière vérification éditoriale : 27 août 2026.

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